當您感到工作被檢查出來時，可以嘗試 6 種策略
出勤主義發生在我們上班時，即使我們在精神上檢查過。以下是如何回到正軌並遠離盲目的表現。
幾年前，我的朋友，一位電台製作人，被要求為一個新節目提出一些想法。他問他的老闆是否可以去湖邊坐坐。他知道在遠離辦公桌的一個鼓舞人心的地方在戶外度過幾個小時，這將是他大膽思考的最佳方式。
他收到的回應？ “不，你不能有一個下午的休息時間。”他的老闆認為他會抽出時間無所事事。當然，呆在辦公桌前並不是大衛想出他最好主意的地方。不久之後，他離開了公司，並找到了一個不限制他坐在辦公桌前的新雇主。
在日常生活中，很容易被流行文化所吸引。我們知道對我們的期望以及在我們的工作生活中什麼是可以接受的。即使我們在遠程工作，我們中的許多人仍然覺得我們不能抽出時間吃午飯，當我們需要休息時，我們不能在街區周圍散步。出勤規則。即使周圍沒有人注意到。
這些辦公室規則，無論是真實的還是自我強加的，都在阻礙我們。他們阻止我們做最好的工作。當我們不去湖邊自由思考時——無論是真實的還是隱喻的——我們都在限制我們自己的成就，也限制了我們自己的成功。
這裡有六個簡短的轉換，可以幫助您以不同的方式對待您的工作生活和職業：
做相反的事情。有時，做與有意義的相反的事情會更有意義。當尼克在倫敦東部找到一份新工作時，他的通勤將帶他乘坐擁擠的地鐵。他知道旅程不會為他提供正確的心態來為這一天做好準備。相反，他發現他可以乘坐河船去上班。從表面上看，這是一次效率較低的旅程，但走慢路線確保他到達時總是比乘坐地鐵更有活力。
嘗試“FriPlay”下午。在家工作可能意味著長時間的工作，從我們的辦公桌到家庭餐桌通常很少有隔閡。任務蔓延到週末。FriPlay下午讓自己休息一下。每個星期五（如果可以的話），我會在下午 3 點左右清理甲板。做一些恢復性的事情：帶著播客去散步，騎上我的自行車，讀一本書。我正在給自己充電，並提供重要的心理空間來培養新的見解。
減去，而不是添加。學術期刊《自然》上的一篇論文概述了人類的一種趨勢，即當我們被要求改進某些東西時，我們通常會添加一些東西。但很多時候，減法可能是更好的解決方案。這就是為什麼人們努力改進從組織繁文縟節到工作負擔過重的事情的原因。因此，如果您希望提升您的工作生活，您可以刪除什麼來改善它？
穿上你的紅色運動鞋。幾年前，弗朗西斯卡·吉諾教授在哈佛商學院教授了兩節課，她在其中嘗試了自己的鞋類。有一堂課，她穿著保守的西裝和正裝鞋。對於下一組，她將西裝搭配她最喜歡的一雙紅色匡威運動鞋。她發現“紅色運動鞋”的學生更專注、更體貼，他們笑得更多。部分不同之處在於，運動鞋讓她在領導討論時感到更加自信和鎮定。那麼，你可以從衣櫥裡穿什麼——也許是你從未考慮過穿的一件——來增強你的信心？
坐在長凳上。在他的《對浪費時間的讚美》一書中，艾倫·萊特曼講述了他在加州理工學院期間關於一位名叫保羅的同學的故事。保羅過去常常坐在長凳上幾個小時，受到路過教授不贊成的目光，他們想知道他為什麼不學習。好吧，這個故事的保羅是保羅 L. Schechter，現在是著名的天文學家和觀測宇宙學家，並獲得了古根海姆自然科學獎學金。他的想法是怎麼來的？是的，你猜對了：坐在那張長凳上。
舉辦一場派對。許多組織舉辦年度派對，慶祝這一年的成就。老闆的演講，一些精美的食物和員工獎勵都是特色。如果你的公司沒有，或者你是自由職業者，會發生什麼？為自己舉辦一場派對。這就是常駐紐約的自由創意總監 Terin Izil為慶祝她為自己工作一周年所做的事情。她為自己的成就獎勵自己，給自己發表了一份工會狀態的演講，然後帶著一加一出去吃飯。當你努力工作時，重要的是按下暫停按鈕並慶祝你已經走了多遠。認可你的努力並為你所做的感到自豪。
三和一善 