如何根據科學愛你的工作
以下是您可以控制的因素，您應該理性地渴望影響，以便對您的工作和職業更加滿意。
許多人不喜歡他們的工作。
一方面，這是一個遺憾，因為我們沒有充分發揮人們的潛力，或者給他們一個茁壯成長的機會。
另一方面，（不受歡迎的觀點）沒有理由對此過於戲劇化。
首先，在我們進化史的大部分時間裡，工作就是：工作。我們很少這樣做，因為我們喜歡它。
其次，敬業度（工作滿意度的當前名稱）與績效之間的相關性僅為 0.3，表明兩者重疊了 9%。換言之，91% 的績效變化不取決於參與度。因此，很多高績效員工對自己的工作並不是特別滿意，很多真正熱愛自己工作的人也不是高績效員工。
第三，人們享受工作的程度更多地取決於他們的個性和工作表現，而不是我們在敬業度調查中擔心的典型變量：你在工作中有最好的朋友嗎？你能把你的狗帶到辦公室嗎？你信任你的老闆嗎？（儘管這可能是預測離職率的最佳單一問題：“你討厭你的工作嗎？”）。
也就是說，我們都可以做更多的事情來增加我們對工作的親和力，毫無疑問，在所有其他條件相同的情況下，享受工作通常比不喜歡你的工作更有益。這就是為什麼系統的科學證據表明，對職業更滿意的人往往（是的，我們談論的是概率而不是決定論）更有生產力、忠誠、道德，並且更少反社會、腐敗、壓力或工作不順。
那麼，除了生來就擁有正確的個性，或者足夠幸運（例如，金錢、特權、國家、收入、種族、性別，甚至智商）能夠獲得更好的職業生涯之外，還有什麼能讓你更享受你的工作呢？以下是您可以控制的因素，您應該理性地渴望影響，以便對您的工作和職業更加滿意。
選擇好
並不是每個人都能幸運地擁有一份充實的職業，因為這需要良好的健康、教育、網絡和機會，而所有這些都部分地在出生時就決定了。然而，大多數人至少有一些選擇。在發展中或工業化經濟體中受過教育的年輕專業人士中（因為您正在閱讀本文，很可能包括您在內），從來沒有像今天這樣多的選擇。
做出理性、明智的職業決策，優化對您而言真正重要的事情，將顯著提高您未來的工作滿意度（和績效）。這意味著要避免常見錯誤，例如將短期收入置於長期職業發展之上，或將頭銜和地位置於目的之上。你做什麼不如你為什麼做那麼重要，你在哪里工作並不像你和誰一起工作那麼有影響力。
首先定義你真正想要的東西，然後花時間尋找適合的工作機會。對嘗試新事物持開放態度，但如果它們不成功，則保持冷靜和理性。你所做的每一份工作都是一個很好的反饋機會，可以增強你對自己喜歡和不喜歡什麼、擅長什麼和不擅長什麼的自我認識和認識。從你的錯誤中學習。快速失敗是長期成功的最佳方式。
擁抱工作
研究告訴我們，在我們如何處理工作方面存在很大的靈活性，因此即使是從事相同工作的人最終也可能以截然不同的方式行事，這完全取決於他們如何塑造或製作工作。這項任務的一個關鍵方面是消除不必要的痛苦，例如將 80% 的時間花在 20% 幾乎沒有效用的任務上。正如著名的管理大師彼得·德魯克 (Peter Drucker) 曾經指出的那樣，“沒有什麼比讓根本不應該做的事情更有效率的事情更有效率了。”與人們的想法相反，生產力不是更多地工作，而是事半功倍（產出除以投入）。
無論你做什麼，你總是有一定的自主權和控制力來做得更好，消除不相關的任務，以及優先考慮你的精力集中在哪裡，不僅會讓你變得更好，而且會讓你的工作更快樂。工作中出現的許多問題都是你自己造成的，因為你沒有選擇解決它們，而是讓它們因忽視而升級。正如 Maya Angelou 所說，不喜歡某樣東西的意義在於改變它。如果你有一個讓你的工作變得更好的計劃，你也許可以說服你的老闆嘗試不同的事情。畢竟，你的老闆對同樣的結果感興趣。
不要在無能的老闆身上浪費時間
儘管人們可以改變，但他們通常不會。這不僅適用於你，也適用於你的老闆。如果您設法養成了更好的習慣，並以更有效和自我滿足的方式工作，那就太好了。但是，如果這仍然不能滿足您的老闆，並且您已經浪費了大量時間等待他們變得更好，那麼可能是時候停下來了。
三和一善 